La auto exploración de senos es un método eficaz para detectar si existe presencia o no de la enfermedad mas temible que ataca a gran parte de la población "cáncer de mama", por ello se muestra a continuación la manera en que se
Observa: frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la
piel; especialmente hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones.
Este procedimiento deberás hacerlo con los brazos a los lados, 'las manos
detrás de la cabeza, los codos y hombros ligeramente hacia adelante y con las
manos en la cintura.
Toca: frente al espejo o durante el baño, busca bolitas, zonas dolorosas,
abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama. Este procedimiento
deberás hacerlo de la siguiente manera:
De pie: la
mano derecha en la nuca, con la izquierda toca el pecho derecho. Comienza desde
arriba palpando alrededor de la mama y luego en la parte del centro.
Posteriormente, revisa toda la axila y al final aprieta el pezón para ver si
hay salida anormal de líquido. Explora el otro pecho de la misma manera.
Acostada: con una almohada pequeña o toalla enrollada debajo del hombro derecho,
pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda revisar el pecho derecho,
palpa de la misma manera que lo hiciste estando de pie. Haz lo mismo para
explorar el seno izquierdo.
Explórate 7 días después de
la menstruación, si ya no reglas hazlo en un día fijo del mes. Si olvidaste
hacerlo en la fecha programada hazlo cuando te acuerdes; lo más importante es
hacerlo periódicamente, conocer lo que es normal y cómo se sienten las mamas
dependiendo del periodo del mes, la edad o de ciertas circunstancias como el
embarazo.
Es importante aclarar que
la mayoría de los cambios anormales no son causados por cáncer, pero se debe
acudir sin retraso con el médico, para que valore la necesidad de estudios que
descarten el padecimiento.
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